YOGA

Практики йоги позволяют держать тело в форме, подтягивая и не перекачивая мышцы, делая вашу осанку ровной. Практически все упражнения при правильном выполнении будут оздоравливать лицо, тело и весь организм в целом, потому что внешний вид, в первую очередь, зависит от состояния нашего позвоночника и осанки. Также, вы обретаете гибкость и силу, прорабатываются все группы мышц и суставов, не причиняя телу каких-либо травм.